Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 200,89g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: زبادي 💛💛💛, الشوفان, فروله فروله, الموز, واي بروتين هيلمار ايزوليت واي بروتين هيلمار ايزوليت. Mittagessen: السعرات الحرارية فى الأرز الابيض المسلوق الأرز الابيض المسلوق , صدر دجاج, بياض البيض, جبنه قريش جبنه قريش. Abendessen: جبنه قريش جبنه قريش, بياض البيض, صدر دجاج. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elcaptain 80's Gewichtsverlauf
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