Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Goldähren Volkorenbrood Vegan, Sucuk, Carrefour Bio Gouda. Mittagessen: Trader Joe's Vijgen, Chiquita Banaan, Trader Joe's Dadels, Banane. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Pilav. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Gedroogde Pruimen, Delhaize Corn Flakes, Storck Toffifee, Banane. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tubis97's Gewichtsverlauf
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