Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Mittagessen: 炸猪排, 炒青菜, 红烧鱼. Abendessen: 萝卜丝, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 煮玉米, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋, 小西牛 牛奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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