Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, SuperIndo Muesli. Mittagessen: Blue Band Mentega, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Lettuce, Sari Roti Roti Tawar (1), Bernardi Smoked Beef. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu Rasa Moka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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