Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 28,55g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: ВкусВилл Хурма Ромашка, Красная Икра Красная Икра, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Монастырский, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Красное Яблоко, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Abendessen: Голубика, Вино Пино Гри (Grigio), Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Красная Икра, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Snowboard - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|