chenjessic1011's Notizen, 07 Jan 22

去年12/29量體脂計，量出的高體脂肪很嚇人(21)，隔10天再量，僅差0.05的體重，體脂肪同樣嚇到我(17.5)，體脂計的準確性令人懷疑啊！！有沒有可能是我四肢太冰冷造成的？？？？還是最近豆漿鍋立大功？？？
體重：47.8
BMI：19.0
體脂：17.5
筋肉量：37.15
骨量：2.3
內臟脂肪：1.5
基礎代謝：1104
身體年齡：33
身體水分：58.3
因為量到身體水分高，所以體脂低，其它數據都連動.....
覺得太不真實。
要努力弄假成真！

47,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1173 kcal

Fett: 34,81g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 165,24g.   Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 章成 燕麥酥餅, 红棗, 萬家香 味醂, 全聯 豬後腿肉, 全聯 雞里肌肉, 宜蘭瓜哥 冷凍南瓜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 全聯 洋蔥. Abendessen: 全聯 龍鬚菜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 甜不辣. Snacks/Sonstiges: Subway 葡萄燕麥餅乾, 雞胗. mehr...

1212 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...