Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
97,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: President Творожная Запеканка с Изюмом, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Окей Тростниковый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Сыр, Помидор Тушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Лосось. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariv63's Gewichtsverlauf
|