Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Té Verde, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Mittagessen: Carbonell Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Picatostes Natural, Borges Nueces, Pechuga de Pavo, Lechuga, Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. Abendessen: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Sonstiges: Dolis Nubes, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Lay's Xtra Onduladas al Punto de Sal, Hacendado Pastas de Te, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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