Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Yun-Yi Tahu Kuning. Mittagessen: Yun-Yi Tahu Kuning, Lettuce, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Lettuce, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Brown Sugar Liquid, Greenfields Low Fat Milk, Roove Collagen Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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