Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
51,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо, Молочная Станция Кефир 1%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка Отварная. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristinakov21's Gewichtsverlauf
|