Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 228,32g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 103,77g.
Mittagessen: Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, İkbal Sucuk Fermente Sucuk, Bim Bili Bili Yumurta , Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Kıymalı Börek. Abendessen: Simbat Çiğ İç Fındık (Servet), İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Ispanak. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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