Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 163,37g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Chicken Salad Cup. Abendessen: Sour Cream, Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Ultra Lime Cactus Beer, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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