Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1522 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 234,21g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب كامل الدسم. Mittagessen: فخذ الدجاج, صدر دجاج, خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), تورتيلا كاملة القمح. Abendessen: السباغيتي مع صلصة الطماطم والخضار. mehr...
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mona saad1412's Gewichtsverlauf
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