Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Mandioca Cozida, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido, Ervilhas, Alface, Abobrinha Cozida. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mariza Canela em Pó , União Açúcar Refinado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, AdeS Vitamina de Banana. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêssegos. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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