Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: خبز حنان الشهير, كيك الفراوله بجوز الهند (ريد فلفيت)٣٠جم تقريبا, Almarai Cooking Cream, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شوربة خضار لو كارب. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
قربت الهدف ل٧٥كجم لو وصلتلو في يوم من الايام يبقى رضا اوي الحمد لله لكن هدفي من الدرجه الاولى علاج السكر والاستمرار كنظام حياه وعجز سعراتي بسيط جدا وبحاول انتظم على المشي كوسيلة حركه ولو قدرت اعمل رياضه يبقى فضل من ربنا ربنا يوفقنا جميعا 💪
07 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بالتوفيق ان شاء الله.
شفاكى الله وعافاكى
07 Jan 22 vom Mitglied: حاتم { أبو أنس }
|
07 Jan 22 vom Mitglied: esraa magdy 44
|
بالتوفيق للجميع إن شاء الله
تمنياتي لكم بالنجاح والتوفيق الدائم ف جميع الأمور
07 Jan 22 vom Mitglied: mohammedmohammed
|
جزاكم الله خيرا ربنا يحقق لنا ما نتمنى جميعا🌷اللهم آمين 🌷
07 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|