Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 151,77g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Soft White Roll, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Boiled Egg. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Nasi Lemak, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , White Rice, Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh (Cooked) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Sweet Potato, Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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