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mijn gewicht is terug. Juist kilo minder.
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1372 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Wit Brood, Gekookt Ei. Abendessen: Kalfsvlees, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Snacks/Sonstiges: Wit Brood, Gekookt Ei, Zout, Zwarte Peper, Selderij, Tomaten, SPA Spa Reine, Ananas, Banaan, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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