Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Calavo Avocado. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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