Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 116,72g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Блины мои с молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яблоки (без Кожи), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Natura Сыр Сливочный, Котлеты из свинин, Гречка Отварная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Запеканка из Сада . Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Мармелад Кола. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|