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J’étais autrefois une bonne sportive. Le temps passant, je me suis calmée. J’ai rencontré mon chéri, et j’ai pris 5kg. Le bonheur sans doute 😅 bon, Je cours encore mais 2 fois par semaine (rarement plus de 10km).
Après le fêtes j’ai décidé de me secouer.
Objectif : reperdre au minimum ces 5kg et faire le semi marathon du mont blanc en juin. Inscription validée avec mon chéri et des amis . Ces kilos en moins m’aideront à courir plus aisément parce que je vais manger beaucoup de montée et dans la course à pieds, plus tu es légère, plus tu voles 🏃♀️ 😎. Heureuse de faire parti de votre petit groupe.
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 291,84g.
Frühstück: Bjorg Lait d'Avoine, Lidl Brioche Tranchée, Thé Noir. Mittagessen: Lidl Yaourt Nature, Baguette, Camembert, Maïs, Petits Pois (Surgelés), Carottes Cuites, Findus Pommes Duchesse, Lidl Poisson Pané. Abendessen: Riz Blanc, Olives Vertes, Soupe de Légumes, Carottes Cuites. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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