Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лента Яблоко, Сам Бы Ел Джем Облепиха, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Творог 5%. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Abendessen: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Финик, Лента Апельсин. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|