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Finally turun lagi🥰setelah defisit kalori+ makan kue manis dikurangi.tapi mkn snack tetap dong👯 *mamakmicin
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Natlab Soy Protein Diet, Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Ezfit Soto Betawi Special . Abendessen: Sate Kambing, Tongseng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rawon, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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