Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
97,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Овсяноблин с Окороком и Сыром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Abendessen: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Овсяноблин с Окороком и Сыром. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье, Магнит Гранат, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariv63's Gewichtsverlauf
|