Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 190,98g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Креветки (Вареные или на Пару), Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Морковь Свежая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Лента Камбала Запечённая без Масла, Рис Вареный. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ролл с Креветкой и Сыром. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Бег на лыжах - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
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