Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Aldi Pain aux Céréales, Fruit d'Or Margarine. Mittagessen: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Clémentines, Chêne d'Argent Meule Fruitée , Aldi Pain aux Céréales, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Butternut, Lidl Lardons Fumés. Abendessen: Yoplait Perle de Lait Citron, Soupe de Légumes, Aldi Pain aux Céréales, Chêne d'Argent Meule Fruitée , Thon, Oeuf (Entier), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Olives Vertes Farcies. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Oeuf Dur. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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