Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Barilla Спагетти #5, Кофе, Винегрет, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Салат из Пекинской Капусты, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Сметана 20%, Амка Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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