|
Таю с каждым днём. Что в весе, что в объёмах.
Грудь/талия/бёдра
Вчера 84/65.5/100.5
Сегодня 85/64/99.5
Только грудь почему-то немного больше стала. Не знаете, с чем связанно может быть?
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 62,87g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. Mittagessen: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Hortex Овощной Плов. Abendessen: Петмол Сливки 33%, Опята, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Росток Маш Пророщенный, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт без Сахара, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Перед КД может увеличивается? У меня бывает, но не всегда
12 Jan 22 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
Ды тогда до них далеко было.
12 Jan 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|