Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Magdalena, Tostadas de Pan Integral, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Té Verde. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Macarrones. Abendessen: La Cocinera Nuggets, Burger King Ensalada Delight con Pollo a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Nestea Al Limón (Lata), Hacendado Té Rojo, Peras, Magdalena. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Steps - 15 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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