Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Kefir Natural, Tomates Cherry, Hacendado Tofu Firme, Pan Integral. Mittagessen: Mercadona Piña Natural Pelada , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur Natural 0%, Deluxe Sucedáneo de Caviar , Tomates Cherry, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aguacate. Abendessen: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur Natural 0%, Eatlean Queso Proteico, Puerros, Calabacín. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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