Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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77,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: Gouda Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Baby Spinach, Radish, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Whole Wheat Dinner Rolls, The Meat Factory Peameal Bacon - Sliced Boneless Cured Pork Loin Rolled in Cornmeal, Wegmans Asian Barbecue Sauce. Abendessen: Crazy Plates Pod's Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Crackers - Cheese Trio, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Cadbury Mini Eggs, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 22 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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