Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
|
135,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 24,00g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chunk Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee. Mittagessen: Light & Fit Greek - Peach, No Sugar Added Diced Peaches, Lowfat 1% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Ice Water, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Snacks/Sonstiges: Ice Water, Mini Babybel Light Cheese, Garden Veggie Straws. mehr...
|
|
3860 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibecktec's Gewichtsverlauf
|