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Pesagem do dia 07/01/2022: 84,1kg
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84,1 kg
Bisher verloren: 95,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 90,38g.
Frühstück: Qualitá Queijo Muçarela, Tomatoes, 88 Sardinha Laje com Óleo, Egg, Mango, Passion Fruit. Abendessen: Cashew Nuts , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Carrots, Beets. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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