Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 184,45g | Kohlh: 405,17g.
Frühstück: Singkong Rebus. Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Es Buah. Abendessen: Kecap Manis, sayur, putih telur. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey, Susu Kedelai, Meiji Hello Panda (12g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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