Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Café, Paulista Iogurte Natural Integral, Manga Palmer, Hortifruti Melão Pele de Sapo. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Peixe, Alface, Ervilhas, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Laranjas, Alface, Mandioca Cozida, Peixe, Ervilhas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Mariza Canela em Pó , Italac Leite Integral, Maçã. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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