Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Monster Energy Absolutely Zero. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Bonarea Queso Provolone, Carrefour Verduras Asadas con Patatas, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Amfit Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Abendessen: Bonarea Anacardos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Auchan Tortillas de Trigo, Huevo, Espinacas, Hacendado Arándanos Deshidratados. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Amfit Cheesecake de Limón. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juanpherrerac's Gewichtsverlauf
|