Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, بطاطس بطاطس مهروسه, بيضة. Mittagessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جزر جزر, دولفين تونة قطع . Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: شيتوس cheetos , الطماطم, حمص مسلوق, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emanragab624's Gewichtsverlauf
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