Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Tostadas, Peras, Kedeli Gelatina Light. Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Papa Cocida. Abendessen: Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Masmai Arepa Mini Tela , Bimbo Tostaos. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 8 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sol1402's Gewichtsverlauf
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