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Maanantaina alkaa uudelleen keto-dieetti. Tein sen viime vuonna samaan aikaan ja painoa lähti 8kg. Keto auttaa IBS hyvin. 😅
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Korppukinkku, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Maitokahvi, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Abendessen: Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Snacks/Sonstiges: Karjalanpiirakka. mehr...
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623 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hanylla's Gewichtsverlauf
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