Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 99,38g.
Mittagessen: Pernil Assado, Aipim (Cozido). Abendessen: Ovo Mal Cozido, Native Açúcar Demerara, Tirol Queijo Mussarela (30g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Coco, Hortifruti Melancia, Garoto Bombom Crocante. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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