Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 44,89g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Метро Малина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Яблоко, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лаваш Лаваш Армянский Шамса . Abendessen: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Финик, Желтый Сладкий Перец, Яичный Белок, Курников Филе Бедра, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|