Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Jus Tomat, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Mittagessen: Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Singkong Rebus. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
9 jan - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Retno sulistyowati's Gewichtsverlauf
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