Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Salak. Mittagessen: Buncis, Sawi Putih, Ikan Salmon Panggang, Kecambah, BonCabe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Abendessen: Potongan Daging Babi Goreng, Siomay, Ceker, Mie Ayam, Pangsit Goreng, Bakpao, Nasi Goreng, Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Sonstiges: Lemon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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