Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Tawar, Apel. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Telur, Kwetiau. Abendessen: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Milo 3 in 1, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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