bloomyflowers's Notizen, 09 Jan 22

eh naon 😐
67,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2022:
1243 kcal Fett: 32,53g | Eiw: 28,55g | Kohlh: 212,74g.   Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Tomat Merah, Bango Kecap Manis Light, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Pentol, Mie Telur Kering, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau. Abendessen: Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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