Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Махеевъ Майонез, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Abendessen: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Valio Сметана 42%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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