Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 158,70g | Kohlh: 234,97g.
Frühstück: Milklab Macadamia Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Woolworths Pickled Ginger, Salmon Salad, Kikkoman Soy Sauce, Tuna Maki, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Kombucha. Abendessen: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Woolworths Free from Gluten Choc Chip Cookies, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Nectarines , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Clicks Magnesium Fizzy, Gelato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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