Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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449 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 34,66g.
Frühstück: Valio Polar 9 Levittyvä, HK Saunapalvikinkku, Kauraleipä, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Abendessen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Uunijuurekset. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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