Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Первый Вкус Йогурт Двухслойный «Малина», Помидоры, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Sambiel Blue Cheese, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова. Abendessen: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Ашан Сыр Салями с Лисичками, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Яичный Желток, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Миндаль, JES's Манго Кубики. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|