Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 71,12g | Eiw: 139,60g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Воздушный Шоколад Белый, Snickers Арахисовый Бунт, Магнит Банан, Орехи Кешью, Сельдерей, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Яйцо, Лук, Краснокочанная Капуста, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный. Abendessen: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Дикси Киви, Storck Toffifee , Пятерочка Апельсин, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|