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oud 64.6 nieuw 65.3 binnenkort de oude weegschaal wegdoen.
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 166,26g | Kohlh: 315,30g.
Frühstück: Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Lijnzaad, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: AH Klassiek Rond Wit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Durum. Snacks/Sonstiges: Marsepein, Slagroomtaart, River Cola Zero Cherry, Stokbrood, Bananen, Jksups Ultra Whey Banana, Jksups Vegan Protein Vanille, Zespri Kiwi Green, Lijnzaad, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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